Esercizio: 4 errori frequenti da evitare
Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
L’invecchiamento è un processo graduale e continuo di variazione dell’organismo con inizio in età adulta. Più....
Un “buon invecchiamento” si raggiunge attraverso la prevenzione delle funzioni fisiche e cognitive. L’integrazione alimentare e l’esercizio fisico insieme a corretti stili di vita, possono aiutare a prevenire le patologie croniche che caratterizzano l’età avanzata, nonché la menopausa e l’osteoporosi ad essa correlata. Più....
La sua importanza non è di certo un segreto eppure anche l'idratazione, elemento chiave del benessere quotidiano, viene spesso trascurata, specie al mattino. Idratarsi in maniera adeguata già appena svegli garantisce benefici notevoli che si ripercuotono su tutta la giornata. Più....